一、数据线直传（大文件首选）

适用场景：传 4K 视频、RAW 照片（10GB+）、无网络环境

核心步骤：
安卓连电脑选「传输文件（MTP）」，Win 直接在 “此电脑” 拖拽，Mac 需装「Android File Transfer」；
iPhone 连 Win 装「爱思助手」，连 Mac 直接在「访达」操作，传原文件不压缩。

✅首次连接后，下次插线自动识别，不用重复选模式。

二、云盘同步

适用场景：长期同步办公文档、自动备份手机照片

核心步骤：
百度云：手机开 “自动同步相册”，电脑设 “同步文件夹” 自动下载；
坚果云：电脑创建同步文件夹，手机编辑后电脑实时更新（不限速）；
迅雷云盘：登同一账号，电脑端把本地文件 / 磁力链接存入云盘，手机端直接下载；手机拍的视频可设 “自动备份到云盘”，电脑端随时调取，支持 20GB 单文件上传。

✅仅 WiFi 同步” 防耗流量，重要文件勾 “离线可用”。

三、微信文件传输助手（应急小文件）

适用场景：传 1GB 内文件（Word、截图）、临时分享

核心步骤：
手机→电脑：在「文件传输助手」选 “文件” 发送，电脑端直接下载；
电脑→手机：拖拽文件到对话框，手机端点击保存。

✅传照片 / 视频选 “文件” 而非直接发，避免压缩；超过 1GB 提示换其他方式。

四、苹果系统和win系统互传

适用场景：iPhone/Mac 与 Win 互传（如 Mac 做的 PPT 导 Win）

核心步骤：
官方方案：iPhone 开「iCloud 云盘」，Win 装「iCloud for Windows」同步文件；
实用方案：电脑装「爱思助手」，手机连同一 WiFi 扫码配对，直接拖拽文件。

✅Mac+Win 传大文件优先用 iCloud 或数据线，避免无线卡顿。

五、跨平台传输软件

适用场景：安卓 /iOS/Win/Mac 跨系统互传

核心工具 & 步骤：
AirDroid：登同一账号，电脑 “文件传输” 拖拽，安卓可自动备份相册；
Send Anywhere：手机生成验证码 / 二维码，电脑输入扫码传（不用登录）；
快牙：无网时电脑开热点，手机连接后直接传（比蓝牙快 10 倍）。

✅常用工具设 “开机启动”，传大文件确保连同一 WiFi。

一、数据线直传（大文件首选）

适用场景：传 4K 视频、RAW 照片（10GB+）、无网络环境

核心步骤：
安卓连电脑选「传输文件（MTP）」，Win 直接在 “此电脑” 拖拽，Mac 需装「Android File Transfer」；
iPhone 连 Win 装「爱思助手」，连 Mac 直接在「访达」操作，传原文件不压缩。

✅首次连接后，下次插线自动识别，不用重复选模式。

二、云盘同步

适用场景：长期同步办公文档、自动备份手机照片

核心步骤：
百度云：手机开 “自动同步相册”，电脑设 “同步文件夹” 自动下载；
坚果云：电脑创建同步文件夹，手机编辑后电脑实时更新（不限速）；
迅雷云盘：登同一账号，电脑端把本地文件 / 磁力链接存入云盘，手机端直接下载；手机拍的视频可设 “自动备份到云盘”，电脑端随时调取，支持 20GB 单文件上传。

✅仅 WiFi 同步” 防耗流量，重要文件勾 “离线可用”。

三、微信文件传输助手（应急小文件）

适用场景：传 1GB 内文件（Word、截图）、临时分享

核心步骤：
手机→电脑：在「文件传输助手」选 “文件” 发送，电脑端直接下载；
电脑→手机：拖拽文件到对话框，手机端点击保存。

✅传照片 / 视频选 “文件” 而非直接发，避免压缩；超过 1GB 提示换其他方式。

四、苹果系统和win系统互传

适用场景：iPhone/Mac 与 Win 互传（如 Mac 做的 PPT 导 Win）

核心步骤：
官方方案：iPhone 开「iCloud 云盘」，Win 装「iCloud for Windows」同步文件；
实用方案：电脑装「爱思助手」，手机连同一 WiFi 扫码配对，直接拖拽文件。

✅Mac+Win 传大文件优先用 iCloud 或数据线，避免无线卡顿。

五、跨平台传输软件

适用场景：安卓 /iOS/Win/Mac 跨系统互传

核心工具 & 步骤：
AirDroid：登同一账号，电脑 “文件传输” 拖拽，安卓可自动备份相册；
Send Anywhere：手机生成验证码 / 二维码，电脑输入扫码传（不用登录）；
快牙：无网时电脑开热点，手机连接后直接传（比蓝牙快 10 倍）。

✅常用工具设 “开机启动”，传大文件确保连同一 WiFi。